驚蟄 3/5~3/20

驚蟄，萬物復甦，春雷乍鳴的時節。此時冷暖空氣交替頻繁，風邪猖狂，容易讓病毒、細菌有機可乘，這時正是流行病的多發期，像流行性感冒等。因天氣回暖變濕，地面困住了一層濕氣，令我們身體容易感到疲倦，稱為春困，身體易感不舒服，頭暈腦脹、便祕。腸道不通則痛，廢物囤積在體內，反覆發酵產生各種毒素，就會出現口臭、體質變差、肥胖、血壓高、長痘等症狀。養生之法應疏通大腸經，將淤積一冬的積熱毒素排出體外和消除人身多於濕氣。