夏至 | 二十四节气 | 新北土城仁安堂中医诊所(110) | 仁心中医 | 仁心联医

夏至

夏至是二十四节气之一,标志着白天最长的时候,也是冬病夏治的良好时机。此时建议多吃清淡食物,注重养生秘诀:每天可用温水冲澡,帮助放松身心;选择清淡饮食,减少高油高盐的负担;适量摄取红色食物如红薯、苹果、石榴等,补充营养的同时滋养身体。在夏至,还有吃面的习俗,寓意着健康与长寿。抓住这段时间进行适度的养生调理,有助于平衡身体能量,提升免疫力。

夏至 6/21~7/6

夏至酷暑已至,是阴阳转换的节气,阳气升发到极点,阴气开始萌芽。夏至为白天最长,阳气最为旺盛时节,天气变得更加炎热,加之阵阵雨水,地气潮湿,人受到气候环境的影响,也易变得心浮气燥、夜难成眠。养生原则预防中暑、补充水分,不急不躁,不过度劳累,不熬夜,保持好睡眠。

二十四节气

人们依靠二十四节气知识努力实现与大自然的协调,在日常饮食中借此达成人体内循环与外界气候大循环的协调。

以一年为周期,随着时间的变化,遵循不同的饮食槼律。饮食之五味与哲学的五行观念、中医的五脏理论依时间之转换相调和。

推陈出新,万物复苏
天地皆长,万物繁秀
平定收敛,万物成熟
阳气潜伏,万物螫藏

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内科、妇科、儿科、伤科、针灸科

中国的医学师法天地,讲究内外调和,顺应自然:一如仁心医疗体系之所以以仁心为名,即是感念天地有情,令万物生生不息,仁心联医®立愿以医术济世,创造更完善、亲切的医疗服务与文化,以满足大众对于医疗、健康与养身的需求。


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